Springeren

For en dag, for en arrangør, for et arrangement! Ja, årets Oslo Maraton var et kinderegg av de sjeldne. Værgudene slo seg løs noe helt vanvittig og en blå himmel bare understreket det hele. Takk til værgudene, alt er så mye hyggeligere når solen skinner.               Arrangøren har hatt en helt ubegripelig jobb med å …

Et gammelt ord heter «Til lags åt alle kan ingen gjera». Men etter Nice ½ Maraton skjedde faktisk nettopp det; at alle 7 smilte og var glade og fornøyde etter løpet. Alle fikk det beste ut av seg selv og det vi var gode for akkurat på denne dagen. Hva vi tidligere har fått til …

Det ble et blodslit de siste 5-6 km. Nok en gang. Men målet om å komme under 1.25 ble nådd da tiden ble 1.24,35 noe jeg er fornøyd med på denne tiden av året. Det er halvannet minutt bedre enn i Berlin i april og tillegg er det over et minutt bedre enn halvmaraton i …

I alle lange løp kan løpet deles inn i faser. Bakgrunnen for det er at når kroppen jobber på høyt intensitetsnivå over lengere tid skjer det ting både fysisk og psykisk. Jo lengere distansen er, jo større kan utslagene bli underveis i løpet. Halvmaraton er langt. Det kan gjennomføres på flere måter (rolig eller hardt), …

KAMPEN MOT ÅRENE Å se ting over tid kan gjøre det enklere å se hvordan ting henger sammen. 2018 er snart historie, bare noen få uker gjenstår. Fingeren må stikkes i jorda når denne og forrige sesong (2017 og 2018) skal evalueres. I fotballverden sier de at tabellen lyver aldri. I min tabell står det; …

Charles sa en gang at alle som vil kan klare å løpe maraton under 3 timer. Ikke fan, sier jeg. Statistikken viser at 3 % av løperne klarer det. Målsettingen i Nice sist søndag var 2.59,50 og halvveis i løpet var jeg i rute. Med det skulle vise seg at det ikke holdt helt inn. …

Lørdag 16.juni er for mange årets store løpemål. Du har trent i mange måneder og nå er det kun dager igjen. Du begynner å kjenne på sommerfuglene i magen og kanskje begynner usikkerheten og nervøsiteten å melde seg. Steget kjennes ikke så lett som det burde, pulsen er litt høy og skoene virker plutselig ikke …