Springeren

  • Hjem
  • Om meg
    • Min Historie
    • 19 Maraton På 19 Dager
    • Løp Og Løyper
    • Mål For 2017/2018
    • Prestasjoner og Personlige Rekorder
    • Resultater
  • Løping
  • Treningsprogrammer
  • Les om
    • Trening
    • Mine løp
    • Livet
  • Søk
Se innlegg →
Et løpeeventyr
Alf B. Dahl · Publisert på 22. februar 201722. februar 2017

  Det du nå skal få lese er prologen i føljetongen ”Det var en gang…” Slik begynner jo alle eventyr, og denne historien handler om nettopp det; et løpeeventyr av de sjeldne.  I hovedrollene finner du Jon Geir Iversen og Alf B. Dahl. Historien begynner slik:                                                                             ***** Det var en gang to gærne gutter. …

Se innlegg →
Har du planer om å løpe maraton?
Alf B. Dahl · Publisert på 19. februar 201719. februar 2017

Det er ingen tvil om at maratonløping er populært i hele verden. Dersom du tar en kikk på terminlistene som ligger på kondis.no arrangeres det et maratonløp hver eneste helg året rundt Jeg har langt i fra løpt alle, men noen er det da blitt etter hvert. Noen traseer likte jeg bedre enn andre. Du …

Se innlegg →
Min venn Bassam
Alf B. Dahl · Publisert på 16. februar 201716. februar 2017

Jeg tror året var 2012 og måneden var januar da han første gang kom på trening til Tromsø Løpeklubb. Jeg husker han håndhilste på oss alle sammen og presenterte seg og kunne fortelle at han var nyansatt sykepleier på UNN og opprinnelig kom fra Göteborg. Husker jeg lurte på hvor lenge han kom til å …

Se innlegg →
En vanlig treningsuke? (Del 2)
Alf B. Dahl · Publisert på 13. februar 201713. februar 2017

  Etter to harde uker (uke 4 og uke 5) med mye mengde skulle uke 6 bli en uke for å hente seg litt inn igjen, få litt mer gnist og overskudd i kroppen. Som jeg skrev for ca 1 uke siden i innlegget ”En vanlig treningsuke”, var kroppen sliten og tung etter mye mengde …

Se innlegg →
Ambisjoner, det er fali det …
Alf B. Dahl · Publisert på 9. februar 2017

Ambisjoner Hva vil det si å ha ”ambisjoner”? Er det noe du har, eller noe du tar, eller noe du får, ja i det hele tatt; hvor kommer de fra disse ambisjonene? Dersom du googler ordet ”ambisjon” får du svaret: ambisjon ambitionambição (ɑmbɪˈʃuːn) substantiv maskulin lyst til å hevde seg, ærgjerrighet ambition feminin ha politiske …

Se innlegg →
En vanlig treningsuke ?
Alf B. Dahl · Publisert på 6. februar 20176. februar 2017

          (Det er når det går lett og fint du må være på vakt, avgrunnen kan være like foran …). Forskjellen på en vanlig treningsuke og en uvanlig treningsuke er jeg ikke helt sikker på. De fleste treningsukene mine ligner mye på hverandre og er sånn sett vanlig for meg. Når …

Se innlegg →
Pass deg for bilene!
Alf B. Dahl · Publisert på 3. februar 20173. februar 2017

            Mitt beste løperåd til nye løpere har i mange år vært; pass deg for bilene! Dersom du drar på smilebåndet av det rådet, skal du ta deg til å lese dagens innlegg på bloggen! POLITIMANNEN SOM LURTE PÅ OM DEN SKADDE LØPEREN BURDE FRAKTES TIL VANLIG SYKEHUS ELLER TIL …

Se innlegg →
Ting Tar Tid (TTT)
Alf B. Dahl · Publisert på 1. februar 20171. februar 2017

          For å prestere bedre er det regelmessig trening over tid samt det å holde seg skadefri som er det aller viktigste, og samtidig det vanskeligste å få til. Denne bloggen vil blant annet gi deg en bedre innsikt i hvordan du kan trene, bli bedre og hvordan du kan forebygge …

Se innlegg →
Hva kan gi ekstra energi og motivasjon når du løper?
Alf B. Dahl · Publisert på 30. januar 201730. januar 2017

      Innleggene i det siste har handlet om gleder og sorger, nedturer og oppturer. I dag er det ”back on track” om løping som gjelder. Eller mer presist; Hva kan gi ekstra energi og motivasjon mens du løper? Det er først og fremt i forbindelse med løp og konkurranser det tenkes på, men …

Se innlegg →
Trodde jeg skulle dø!
Alf B. Dahl · Publisert på 27. januar 201727. januar 2017

En våt og kald høstdag i 2001 kom smertene. De satt i hjerteregionen, og jeg fryktet det verste. Nå er det meg det gjelder, nå er det like før det smeller! Men etter et besøk hos fastlegen oppsummerte han; du er rammet av det man kan kalle 3 ”jordskjelv” samtidig; skilsmisse, flytting og ny jobb. …

Innleggnavigasjon

1 … 12 13 14 15
© 2019  Springeren
WordPress Theme by RichWP