Springeren

            Mitt beste løperåd til nye løpere har i mange år vært; pass deg for bilene! Dersom du drar på smilebåndet av det rådet, skal du ta deg til å lese dagens innlegg på bloggen! POLITIMANNEN SOM LURTE PÅ OM DEN SKADDE LØPEREN BURDE FRAKTES TIL VANLIG SYKEHUS ELLER TIL …

          For å prestere bedre er det regelmessig trening over tid samt det å holde seg skadefri som er det aller viktigste, og samtidig det vanskeligste å få til. Denne bloggen vil blant annet gi deg en bedre innsikt i hvordan du kan trene, bli bedre og hvordan du kan forebygge …

      Innleggene i det siste har handlet om gleder og sorger, nedturer og oppturer. I dag er det ”back on track” om løping som gjelder. Eller mer presist; Hva kan gi ekstra energi og motivasjon mens du løper? Det er først og fremt i forbindelse med løp og konkurranser det tenkes på, men …

En våt og kald høstdag i 2001 kom smertene. De satt i hjerteregionen, og jeg fryktet det verste. Nå er det meg det gjelder, nå er det like før det smeller! Men etter et besøk hos fastlegen oppsummerte han; du er rammet av det man kan kalle 3 ”jordskjelv” samtidig; skilsmisse, flytting og ny jobb. …

Det er rart mange ganger hvordan små episoder kan feste seg i minnet for resten av livet. Denne historien handler om en slik episode og selve øyeblikket varte bare i noen få sekunder. Året er 1993 og yngstemann i familien skal for første gang i livet være med på ”Onsdagsrenn”. Poden er ennå ikke fylt …

Hvem har ikke kjent på den litt ubehagelige følelsen det er å komme inn i et rom der du ikke kjenner noen? Følelsen av at alle ser på deg og lurer på hva slags type du er. Du kjenner på kroppen den spesielle blandingen av skepsis og usikkerhet som preger forsamlingen, og aller helst vil …

Når startskuddet går og gjengen av løpere fortoner seg som en truende bølge dersom du ikke holder farta, er det lett at for mye energi svies av på de første kilometerne. Det paradoksale er at dette gjelder for ca 90 % av alle løperne. Og resultatet er ofte at den siste ¼ delen blir en …

  Det satt 4 frosker på et blad. Så bestemte den ene seg for å hoppe! Hvor mange frosker satt igjen på bladet? Riktig svar er 4. Du gjettet kanskje på 3, og det er det mange som gjør! Men saken er at frosken bare hadde bestemt seg for å hoppe, han hadde ennå ikke …