Treningsprogrammer

Trening kan man gjøre som glad mosjonist eller som toppidrettsutøver. Her er mine programmer oppdelt i forskjellige nivåer slik at du kan få glede av de uansett hvilke nivå du er på. Husk at jeg var på nivå 1 som 45 åring, så det er aldri for sent å komme i gang.

Nivå 1   For deg som ønsker å komme i gang, men som sliter med «dørstokkmila»

Nivå 2   For deg som er kommet over «dørstokkmila» og er godt i gang

Nivå 3   For deg som vil ta steget videre

Nivå 4   Mot nye mål

Nivå 5   Mot høyere mål

Nivå 6   Ambisjoner

Nivå 7   Større ambisjoner